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TUhjnbcbe - 2020/9/14 11:44:00

BBC版孙悟空

同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。